Jak stres wpływa na nasze zdrowie?

Witam serdecznie. W tej notce chciałabym poruszyć pewien bardzo popularny w dzisiejszych czasach temat. Ponieważ stres jest obecnie czymś co towarzyszy nam niemalże każdego dnia, warto wiedzieć jaki konkretnie ma on wpływ na nasze zdrowie. Pęd, pośpiech i nerwowe życie w biegu bardzo odbijają się na nas. Mimo, że nie zdajemy sobie sprawy z tego, często nasze choroby mają podłoże nerwicowe.

stres_03

Warto wiedzieć, że silny i długotrwały stres ma nie tylko wpływ na naszą psychikę ale również na nasze zdrowie fizyczne. Związki chemiczne jakie wytwarzają się przy odczuwaniu silnego stresu zmieniają naszą gospodarkę hormonalną a co za tym idzie mogą mieć znaczący wpływ na nasz organizm. Stres wpływa przede wszystkim na nasz układ nerwowy. Choroby wywołane stresem są często trudne do zdiagnozowania ale niestety również i bardzo poważne.

Stres również wpływa znacząco oczywiście na nasze zdrowie psychiczne. Potrafi silnie wpłynąć na zmiany naszej osobowości co prowadzi do wielu zaburzeń psychicznych takich jak nerwica czy depresja.

stres

Wniosek zatem taki, że powinniśmy bardziej zwracać uwagę na to jak nasz organizm reaguję na wszelkiego rodzaju ciężkie sytuacje życiowe. Powinniśmy również zdecydowanie zwolnić, czasami zatrzymać się i po prostu niczym nie przejmować. Zachęcam do tego bardzo serdecznie!